Naturliga råd mot pollenallergi: vad som hjälper
Naturliga råd mot allergi: nässköljning med saltlösning, butterbur, quercetin, undvikande av pollen och myten om lokal honung – samt när hösnuva kräver läkare.
Hem
Huskurer för vardagliga besvär
Hosta, halsbränna, huvudvärk, hösnuva, sömn och ångest - huskurerna folk tar till, vilka som har stöd i forskningen och tecknen som betyder att man bör gå till läkare i stället.
Naturliga hostmedel: vad forskningen visar
Honung, ånga, timjan och saltvatten-gurgling: vilka naturliga hostmedel har forskning bakom sig, hur de används och när du bör söka vård.
Naturliga botemedel mot huvudvärk: vad som fungerar
Utforska naturliga botemedel mot huvudvärk, från vätska till pepparmyntsolja. Lär dig vad forskningen stödjer och varningssignalerna som kräver läkare.
Naturliga råd mot sura uppstötningar och halsbränna
Lugn guide till naturliga råd mot sura uppstötningar och halsbränna: vad forskningen säger om ingefära, kamomill och alginate, plus varningssignaler.
Naturliga medel mot ångest: vad forskningen visar
En lugn genomgång av naturliga medel mot ångest: andning, koffein, motion, kamomill, lavendel, citronmeliss, ashwagandha, passionsblomma och varningar för kava.
Naturliga sömnmedel: örter, teer och vanor
En lugn guide till naturliga sömnmedel: kamomill, valeriana, lavendel, citronmeliss, surkörsbär, magnesium och melatonin, plus vanor och när du bör söka läkare.