Acai-bär: Näring, bowls och viktminskningspåståenden
Acai-bär förklarat: vad frukten innehåller, hur den säljs som puré eller pulver, vad forskningen visar, sockret i bowls och vem som bör undvika det.
Hem
Superfoods och pulver
Moringa, spirulina, chlorella, maca, acai, goji och gröna pulver - var var och en kommer från, vad den innehåller, hur man använder den och vem som bör undvika den.
Chlorella vs spirulina: Vad säger evidensen?
Chlorella och spirulina är båda gröna algpulver, men skiljer sig i cellvägg, näring och evidens. Lär dig former, mängder och säkerhet.
Gojibär: fördelar, användning och vem som bör undvika
En lugn översikt om gojibär: vad torkade bär innehåller, hur de äts, vad ögonforskningen antyder och varningarna kring warfarin och potatisväxter.
Gröna pulver: Vad de innehåller och vem de passar
Gröna pulver blandar gräs, alger och grönsakspulver. Lär dig vad forskningen säger, hur du läser en etikett och vem som bör undvika dem.
Macarot: Fördelar, typer och dosering
Macarot finns som gul, röd och svart. Läs vad forskningen säger om lust, klimakteriet och energi, hur mycket du kan ta och vem som bör undvika maca.
Moringa: Bladpulver, fördelar och varningar
Moringabladspulver är en traditionell livsmedel i delar av Asien och Afrika. Lär dig vad det innehåller, vad forskningen visar och vem som bör undvika det.
Spirulina: Blågrönalger, fördelar och säkerhet
Spirulina är en blågrönalg som används som proteinrikt pulver. Lär dig vad den innehåller, vad forskningen visar och vem som bör undvika den.
Superfoods: Vad ordet betyder och vilka livsmedel som förtjänar det
Superfood är ett marknadsföringsord, inte ett vetenskapligt. Lär dig vad det betyder, vilka livsmedel och pulver som ingår och vad forskningen faktiskt visar.