Açaí: Nutrição, Tigelas e Alegações de Emagrecimento
Açaí explicado: o que a fruta contém, como é vendida como polpa ou pó, o que a pesquisa sugere, o açúcar nas tigelas e quem deve evitar.
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Superalimentos e pós
Moringa, spirulina, clorela, maca, açaí, goji e pós verdes - de onde cada um vem, o que contém, como usar e quem deve evitá-lo.
Clorela vs Espirulina: O Que Dizem as Evidências
Clorela e espirulina são algas verdes em pó, mas diferem em parede celular, nutrientes e evidências. Conheça formas, quantidades e segurança.
Goji Berry: Benefícios, Usos e Quem Deve Evitar
Um guia tranquilo sobre goji berry: o que a fruta seca contém, como é consumida, o que a pesquisa sobre saúde ocular sugere e os cuidados com varfarina e beladonas.
Pós Verdes: O Que Contêm e Para Quem Servem
Pós verdes misturam gramíneas, algas e vegetais em pó. Saiba o que a pesquisa diz, como ler o rótulo e quem deve evitá-los.
Raiz de Maca: Benefícios, Tipos e Quanto Tomar
A maca em pó vem em tipos amarelo, vermelho e preto. Saiba o que as pesquisas sugerem para libido, menopausa e energia, quanto tomar e quem deve evitar.
Moringa: Pó de Folha, Benefícios e Cuidados
O pó de folha de moringa é um alimento tradicional em partes da Ásia e da África. Saiba o que contém, o que a pesquisa sugere, como usar e quem deve evitar.
Spirulina: Alga Azul-Escura, Benefícios e Segurança
A spirulina é uma alga azul-esverdeada usada como pó rico em proteínas. Saiba o que contém, o que a pesquisa sugere, riscos de contaminação e quem deve evitar.
Superalimentos: o que o termo significa e quais merecem o nome
Superalimento é um termo de marketing, não científico. Entenda o que significa, quais alimentos e pós entram na lista e o que a pesquisa realmente mostra.