Bacca di Acai: Nutrizione, Bowl e Promesse di Perdita di Peso
La bacca di acai spiegata: cosa contiene, come si vende come purea o polvere, cosa suggerisce la ricerca, lo zucchero nelle bowl e chi dovrebbe evitarla.
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Superfood e polveri
Moringa, spirulina, clorella, maca, acai, goji e polveri verdi - da dove vengono, cosa contengono, come usarli e chi dovrebbe evitarli.
Clorella e Spirulina: cosa dice la ricerca
Clorella e spirulina sono entrambe alghe verdi in polvere, ma differiscono per parete cellulare, nutrienti ed evidenze. Forme, dosi e sicurezza.
Bacche di goji: benefici, usi e chi deve evitarle
Una guida equilibrata alle bacche di goji: cosa contengono, come si consumano, cosa dice la ricerca sulla vista e le cautele con warfarin e solanacee.
Polveri Verdi: Cosa Contengono e a Chi Servono
Le polveri verdi mescolano erbe, alghe e ortaggi in polvere. Scopri cosa dice la ricerca, come leggere l'etichetta e chi dovrebbe evitarle.
Radice di maca: benefici, tipi e dosaggio
La maca in polvere esiste in varietà gialla, rossa e nera. Cosa dice la ricerca su libido, menopausa ed energia, quanto prenderne e chi dovrebbe evitarla.
Moringa: polvere di foglie, benefici e cautele
La polvere di foglie di moringa è un alimento tradizionale in Asia e Africa. Scopri cosa contiene, cosa dice la ricerca, come usarla e chi dovrebbe evitarla.
Spirulina: l'alga azzurra, benefici e sicurezza
La spirulina è un'alga azzurra usata come polvere ricca di proteine. Cosa contiene, cosa dice la ricerca, rischi di contaminazione e chi deve evitarla.
Superfood: cosa significa e quali alimenti lo meritano
Superfood è un termine di marketing, non scientifico. Scopri cosa significa, quali alimenti e polveri include e cosa dice davvero la ricerca.