Baya de Acai: Nutrición, Bowls y Afirmaciones de Pérdida de Peso
La baya de acai explicada: qué contiene la fruta, cómo se vende como puré o polvo, qué sugiere la investigación, el azúcar en los bowls y quién debe evitarla.
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Superalimentos y polvos
Moringa, espirulina, chlorella, maca, acai, goji y polvos verdes: de dónde viene cada uno, qué contiene, cómo usarlo y quién debería evitarlo.
Clorela vs espirulina: qué dice la evidencia
La clorela y la espirulina son algas verdes en polvo, pero difieren en pared celular, nutrientes y evidencia. Conoce formas, dosis y seguridad.
Baya de goji: beneficios, usos y quién debe evitarla
Una referencia serena sobre la baya de goji: qué contiene, cómo se consume, qué sugiere la investigación sobre la vista y las precauciones con la warfarina.
Polvos verdes: qué contienen y para quién son
Los polvos verdes mezclan hierbas, algas y vegetales en polvo. Descubre qué dice la investigación, cómo leer la etiqueta y quién debería evitarlos.
Raíz de maca: beneficios, tipos y cuánto tomar
La maca en polvo se vende en variedades amarilla, roja y negra. Conoce qué sugiere la investigación sobre la libido, la menopausia y la energía, y cuánto tomar.
Moringa: hoja en polvo, beneficios y precauciones
La moringa en polvo es un alimento tradicional en partes de Asia y África. Conoce qué contiene, qué sugiere la investigación, cómo usarla y quién debe evitarla.
Espirulina: alga verdeazulada, beneficios y seguridad
La espirulina es un alga verdeazulada rica en proteínas. Conoce qué contiene, qué dice la investigación, riesgos de contaminación y quién debe evitarla.
Superalimentos: qué significa el término y qué alimentos lo merecen
Superalimento es un término de marketing, no científico. Descubre qué significa, qué alimentos y polvos incluye y qué muestra realmente la investigación.